ゆるゆる断食ダイエット day.4

おはようございます。
限界ニートの瀬々です。

2020/06/29 4日目☆

【体重（前日比）】

朝 66kg（＋0.1kg）
夜 65.3kg（－0.6kg）

【摂取したもの】

朝
・アサイースムージー（22kcal）

昼
・もやしのピリ辛スープ
・リポドリン2錠

飲み物
炭酸水、麦茶

サプリ類
チョコラBB 3錠
メリロート 2錠

【運動】

なし

【感想】

ダイエット開始間もないのにタイミング悪く、今日から生理に突入。
そのせいか朝の計測時に0.1kg増えてたのがショックすぎて、お昼ご飯の後にリポドリン2錠服用。最近は多くても1回1錠だったので見事に吐きました。嘔吐と動悸と目眩、副作用フルコンボ。これ書いてる今も目の前がぐわんぐわん揺れるし、喉元まで食べ物がせり上がってきてる感じ。（現在午後16時）
20時頃までずっと波はあるものの吐き気と動悸がしてた。それから今まで寝て、起きたら大分マシになってた。体重も落ちてた。やったぜ。
リポドリンのおかげか、睡眠をとったおかげか、単に食べてないからか、、（不健康サンドイッチ）
とりあえず生理の3日～4日は無茶しないようにしよう。

それでは明日もゆるっと頑張ります。
おやすみなさい。