ゆるゆる断食ダイエット day.5
こんにちは。
限界ニートの瀬々です。
寝落ちたりバタバタしてて、昨日の分を今更まとめております_(┐「ε:)_
2020/06/30 5日目☆
【体重（前日比）】
昼 65.6kg（＋0.3kg）
夜 測り忘れ
【摂取したもの】
朝
・パン 1/4（約100kcal）
・ココア
・リポドリン 半錠
・マグミット 1錠
飲み物
・炭酸水、麦茶
サプリ類
・チョコラBB 3錠
【運動】
・開脚ストレッチ
・背筋＆腹筋ストレッチ
【感想】
朝からなにガッツリ食べてんねんって感じですね。でもお腹きゅるきゅる鳴ってる時に目の前に封の切られた菓子パン（残り¼）があったら…責められなくないですか？（開き直り）
リカバーしたくて昨日あんなにゲロゲロしたリポドリンを飲むという絵に描いたような悪循環。
夕方にお風呂（シャワー）に入ったところ、最中は何ともなかったのに、上がってから凄まじい吐き気が。立つのも座るのもつらいレベルの吐き気。オエオエするも胃にほぼ何も入ってないので透明な液体が僅かに出るのみ。幸い10分ほどで治まったものの、昨日よりもキツかった…。Google先生によると、空腹時（低血糖時）の入浴は貧血を起こしやすいらしいです。
21時頃には就寝。翌3時頃に起床。
以上、5日目でした。
