ゆるゆる断食ダイエット day.7

こんばんは。
限界ニートの瀬々です。

2020/07/02 7日目☆

【体重（前日比）】

朝 64.5kg（－0.2kg）
夜 64.3kg（－0.4kg）

【摂取したもの】

朝
・フルグラ  4～5口

・リポドリン  半錠

夜

・里芋の煮物  1口

・イワシの煮付  半切れ

・ベーコン  2切れ

飲み物
・炭酸水、麦茶、カフェオレ

サプリ類
・チョコラBB  3錠

・ビオフェルミン  3錠

【運動】

・腹筋

・足パカストレッチ

【感想】

今日の感想は次の記事にまとめます。

ということで、次の記事で一週間のまとめをしたいと思います。ざっくりと。

ではでは。