ゆるゆる断食ダイエット day.2

こんばんは。
限界ニートの瀬々です。

飲み物縛り断食ダイエットの記録と早朝の悲劇について。

2020/06/27 2日目

【体重（前日比）】

朝 67.2kg（－0.7kg）
夜 66.6kg（－1.3kg）

【摂取したもの】

麦茶 3杯
炭酸水 2杯
コーヒー牛乳 2杯
紅茶(砂糖入) 1杯

【運動】

なし

【感想】

午前5時就寝、午前8時起床。

お年寄りも真っ青の睡眠時間。
普段は7～8時間はグッスリ眠れるのですが、今朝は全く眠れず、途中何度も起きては目を瞑り、の繰り返し。

何故かというと昨夜はダイエットの一環として、着圧ソックスを履いて寝ました。
これが良くなかったんですね。
締め付けがえげつない。えげつない締め付けが。
どうしてこんなに何度も目が覚めるのか。寝惚けた頭ではなかなか考えが至らなかったのですが、5回目にやっと気づきました。

ーーなんか足めっちゃ熱い。

締め付けがすごすぎて、足燃えてない？レベルで足が熱い。気づくやいなや秒で脱いでみたら、まぁなんて開放感。素足って素敵。
で、結局その発見で頭が冴えて、8時に完全起床することになりました。
今度から着圧ソックスは昼間だけにしよう。（懲りない）

さて本題ですが、体重、減ってますねぇ！！！！（大歓喜）
昨日から1.3kg減はやぴやぴやっぴーです。
流石に元が68kgだと、最初はするするっと落ちるんでしょうか。65kgぐらいまではホイホイ落ちそうな雰囲気ありますよね。
あとは筋トレもちょいちょい頑張りたいです。張り切りすぎるとすぐダメになるので、ほんとにちょいちょい。

この調子で明日も頑張ろう。
それでは、おやすみなさい。